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2017全民健康生活方式行动第二阶段启动

(一)高盐饮食的健康危害食盐摄入过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。

另外,吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。

(二)食盐推荐摄入量《中国居民膳食指南(2016)》推荐健康...(一)油摄入过多的危害高脂肪、高胆固醇膳食(包括摄入过多的烹调油和动物脂肪)是高脂血症的危险因素。 长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化等疾病。

高脂肪膳食也是肥胖发生的...(一)添加糖是指什么添加糖是指包括由生产商、厨师或消费者在食品中添加的单糖和双糖以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。

(二)添加糖的危害饮食中的糖是龋齿最重要的危险因素;添加糖与饮食质...(一)口腔健康是指牙齿清洁、无龋洞、无痛感,牙龈颜色正常、无出血现象。 (二)每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。

睡前刷牙更重要,养成刷后不再进食的好习惯。

(三)普通成年人每年至少进行一次口腔检查...(一)各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。 体重过低和过高均易增加疾病的发生风险。

(二)定期测量体重指数(BMI),维持健康体重。 体重指数(BMI):BMI(kg/m2)=体重(kg)/身高2...(一)骨质疏松症是以骨强度下降,导致骨折危险性升高为特征的全身性骨骼疾病。

(二)骨质疏松症的严重并发症是骨折,骨折及其引发的多重并发症严重影响老年人的生活质量,骨质疏松症是可防可治的慢性病。

(三)...。